📌Sammi發現邁入熟齡後，隨著年紀漸長，身體的基礎代謝率下降，

要維持身材真...

📌Sammi發現邁入熟齡後，隨著年紀漸長，身體的基礎代謝率下降，

要維持身材真的不太容易，每次忍不住食慾，體重馬上就長大了～～

除了努力維持運動習慣之外，我還會適量補充食用的營養補給品，

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